白頭髮可以預防嗎？5大保養預防白頭髮攻略大公開！
白頭髮突然長好多，多到怎麼拔都拔不完！你還在煩惱白頭髮難以預防嗎？還在苦惱自己難逃過白頭髮的魔掌時，我要來告訴你，白頭髮其實是可以預防的！
白頭髮不只出現在老年人身上，很多年輕人年紀輕輕就少年白了。正因如此，不少人開始對頭髮預防感到好奇：頭髮顏色為什麼是黑色的？亞洲人和西方人為什麼會有髮色差異？白頭髮能預防嗎？如果可以的話，會建議初學者哪些預防方式呢？針對前述幾個關於白頭髮預防的問題，本篇文章將帶領大家進一步了解！
頭髮顏色爲什麼是黑色？
基本上，頭髮顏色是來自於黑色素細胞分泌的多寡，它能產生的黑色素能成功抵擋環境紫外線對人體帶來的傷害，進而保護頭皮和頭髮，黑色素是體內不可或缺的要素。當黑色素分泌過少導致身體無法正常運作時，頭髮就不太容易上色，使頭髮由黑轉白。
頭髮顏色究竟是怎麼來的？
而亞洲人和西方人頭髮顏色的差異？
亞洲人普遍為黑髮，而西方人則是金髮，會有如此不同的現象都與黑色素種類有關！
亞洲人 v.s. 西方人
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亞洲人：亞洲人黑髮毛囊的組成，是由黑色素細胞製造真黑色素。
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西方人：西方人金髮毛囊成分中，只含有一些些的真黑色素和角質顏色搭配而成。
白頭髮日常預防的攻略
白頭髮是可以預防的，帶大家一起做白頭髮日常預防的5招！
白頭髮預防的5招
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攝取海藻類：日常飲食時可以特別攝取海藻類的食物，像是：昆布、海帶等本身都有豐富的碘，維持細胞成長和代謝機能。當身體代謝變好時，也會使頭髮獲得充足的養分，展現健康的狀態。
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頭皮日常按摩：頭皮按摩可以促進頭部的血液循環，頻繁的按壓對黑色素細胞的增生是有益處的！
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養成充足睡眠：睡眠對美顏和頭髮生長都有幫助，並分泌賀爾蒙。
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鍛鍊小腿：可以達到促進全身性血液循環的效果，使代謝功能變得越來越好！
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看搞笑節目／漫畫：壓力會導致血液循環低落，如果透過看一些搞笑節目影片或是漫畫，讓壓力獲得釋放。
白頭髮預防常見問答Q&A
請問少年白的原因為何？
導致少年白髮的因素包含：飲食不均衡、睡眠不充足、作息不正常、未有運動習慣等，當身體新陳代謝低弱時，會影響到毛囊黑色素細胞的生成，以至於在年紀輕輕就長出白髮了。
請問該如何預防少年白？
基本上，少年白現象是可以被預防的。首先，養成均衡飲食的習慣，可以多攝取富含維生素和蛋白質的食物，增加身體免疫力。再者，避免熬夜、早睡，會促進黑色素的增生。第三，我會建議可以從事自己喜歡的運動，揪一些志同道合的朋友一起運動，增進體內循環和代謝。
請問什麼產品能預防白頭髮？
除了前述和飲食、運動、睡眠有關的改善之外，還可以搭配修復頭髮顏色的產品，讓你的頭髮從白髮轉向自然黑髮。舉例來說，Pure Home 髮速黑修復素的成分單純、無毒，主要是萃取植物精華，主打3大有機花水配方，保證讓你買的安心、用的也安心！
白頭髮預防 結語
在看完這篇文章之後，可以對頭髮顏色的形成有初步的認識。原來頭髮形成和體內黑色素細胞的生成有關，且主要酪氨酸酶（Tyrosinase）和酪氨酸（Tyrosine）2元素所結合而成。而亞洲人和西方人的髮色之所以很不同，原因在於毛囊的組成成分中真黑色素的比例。
最後，我們也學習到了預防白頭髮的5大方式，分別有：攝取海藻類、頭皮日常按摩、養成充足睡眠、鍛鍊小腿、看搞笑節目／漫畫減輕壓力等方法，都能從日常中養護你的毛髮唷！
